1 kwietnia rozpoczął się na wrocławskim AWF-ie projekt "Aktywność seniorów to ich sprawność i zdrowie". Fundacja Kolorowe Dni prowadziła nabór pierwszej grupy uczestników, na okres kwiecień-czerwiec 2019.

Renata Koperska, wiceprezes Fundacji Kolorowe Dni bierze udział w zajęciach prowadzonych dla seniorów w ramach projektu.

Cieszy mnie, że do projektu zgłosili się także seniorzy, którzy na co dzień nie uczestniczą aktywnie w środowiskach im dedykowanych, jak np. kluby seniora czy uniwersytety trzeciego wieku. Uważam to za olbrzymi sukces jeśli chodzi o dotarcie do takiej grupy osób starszych. Mam nadzieję, że do udziału w kolejnych edycjach projektu uda się nam również zachęcić takich właśnie seniorów – mówi Renata Koperska.

Celem projektu jest:

  • zwiększenie aktywności fizycznej seniorów poprzez uczestnictwo w nowoczesnych formach ćwiczeń
  • podniesienie wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowia poprzez uczestnictwo w wykładach
  • podniesienie kompetencji informatycznych poprzez korzystanie z aplikacji na tablety i smartfony
  • ocena kondycji biologicznej uczestników programu.

W ramach projektu zrealizowane zostaną:

  • ćwiczenia ruchowe: ćwiczenia z piłkami Eduball, Nordic Walking, ćwiczenia ogólnousprawniające poprawiające koordynację ruchów, gibkość, siłę i wytrzymałość mięśni
  • wykłady z zakresu: biologii starzenia się, profilaktyki zdrowia, schorzeń osób w okresie starości, żywienia, psychologii starzenia się, aktywności fizycznej osób starszych
  • diagnoza kondycji biologicznej: ocena sprawności i wydolności fizycznej, równowagi, ocena budowy i składu ciała, monitorowanie aktywności fizycznej
  • podstawy informatyki: wykorzystanie tabletów do oceny i monitorowania aktywności fizycznej.

 

Więcej informacji o projekcie "Aktywność seniorów to ich sprawność i zdrowie" na stronie AWF Wrocław

Kontakt

ul. Grudziądzka 63/4
51-165 Wrocław

tel. +48 690 467 913

fundacja@kolorowedni.pl

Dane Fundacji

KRS: 0000770892

NIP: 895-220-21-69

REGON: 382533482

Numer konta

Bank Millenium

22 1160 2202 0000 0003 7292 6123

Bądź z nami na bieżąco